第三十五章 四百米障碍跑(周一,求票票了。)
四百米障碍是前辈们根据战场的实际情况而设计出来的一套精良训练方案,其中涉及到奔跑,跳跃,攀越,支撑平衡和钻爬等基本技能,通过训练可以提高战士的速度、耐力、协调和灵敏等身体素质。
正因为四百米障碍的训练涉及面广,也就增加了其训练难度,相对于其它课目,四百米障碍更容易受伤,所以部队里面流传着一句话:宁跑五公里、不上四百米。
两分三十秒内跑完全程为合格,两分十秒之内跑完全程为良好,两分内为优秀。
对于刚下排的新兵来说,能够跑完全程就已经算是不错了,想要合格具备一定的困难度。
李林杰赶到四百米障碍时报考这个项目的考核人员已经过了一大半,其中最好的成绩是一分四十三秒,由警卫连老兵苗健波获得。
紧随其后的成绩是一分四十五秒和一分四十六秒。
如果李林杰想要拿到这个项目的名额,那至少要拿到一分四十六秒的成绩才行。
陈小林得知成绩之后有点担心地看了李林杰一眼,李林杰来到警卫连也有一个多月了,期间陈小林只对李林杰进行过三次四百米测试,其中最好的成绩是一分五十八秒。
一个新兵能跑出一分五十八秒的成绩已经是非常优秀了,可这样的成绩别说是在春季大比武中拿到冠军了,连参赛的资格也没有。
“林杰,其实一个人能够专注于一项就已经是非常难得的事了,你有自己的善长的天赋。”
陈小林再次劝道,以免李林杰的期望越大、失望就越大。
“是,班长。”
李林杰轻应一声,将注意力集中在前面几个的考核中,以便在这短暂的时间里再学习一下对方的优势。
因为李林杰是最后一个来的,所以他的考核也就排在了最后一名。
凡是报考四百米的都是在这个项目上的佼佼者,跑进两分以内是基础,截止目前最差的成绩是一分五十五秒。
一分五十二秒。
一分五十一秒。
一分五十秒。
李林杰抵达现场之后又有三名老兵先后跑完四百米,成绩是一个比一个好。
“胡得水上场,李林杰准备。”
指挥员叫道。
胡得水也是刚刚转签的士官,别看他个头不算高,人长的也精瘦,可在四百米障碍方面却是真正的强者,去年还代表团里参加了师级比赛,算是团内苗健波最大的竞争对手。
李林杰站在场边活动身体,同时仔细观察胡得水的一举一动。
胡得水站在起跑线上,随着指挥员的一声令下,胡得水像箭一样冲了出去。
好快!
李林杰暗自感叹,从自己来这里到现在,胡得水起步是最快的一个,并且前面几个障碍如履平地一般,让人怀疑他是不是练过轻功。
照这个势头来看,胡得水打破现有纪录也不是不可能的事情。
“这小子,看来今年春季运动会上他应该能拿到名次才对。”
苗健波心里嘀咕。
“嘭!”
胡得水一跃跳到了障碍墙上,木制墙身为之一晃,跟着胡得水就翻了过去。
整个动作如行云流水一般,非常漂亮。
不过,胡得水落地之后又向前冲了两步,突然就“扑通”一声摔在了地上,双手抱着右脚发出痛苦的叫声。
出意外了!
李林杰眉心为之一紧。
问题出在胡得水落地的一刹那,他的脚崴了一下,从现场情况来看应该伤的不清。
指挥员和附近观看的士兵们见状急忙冲过了去,经过简单的检查之后怀疑是脚骨骨折,胡得水是被同连战友背去卫生队做进一步检查的。
做为一名四百米老将,胡得水在一次简单的测试中出现了这种意外,由此可见四百米障碍的风险有多大。
现场很快就恢复了秩序,在指挥员的示意之下李林杰站到了起跑线上。
胡得水所发生的意外对李林杰来说是一种无形的压力,心理素质差一点的会在考核中保守,不敢冒进,以免危险发生在自己身上。
苗健波来到陈小林身边讲道:“这对他来说也许是件好事。”
陈小林目光落在李林杰身上,轻点额头说:“没错,四百米本来就不是他的强项,输了也没有什么关系,只要不受伤就行。”
“不,陈班长,我不是这个意思。”
苗健波摇了下头。
陈小林有所疑惑地扭头看向苗健波。
苗健波盯着已经起跑的李林杰,低沉地说:“陈班长,自从他进入警卫连之后就一直是你的兵,你应该比其他人更加了解他才对,他不是轻易认输的人。”
陈小林眉心紧了紧,听出了苗健波的言外之意。
李林杰确实不是轻易认输的人。
胡得水受伤事件对他来说是一次考验。
如果李林杰受此影响,在考核中不敢发挥出自己真正的实力,没有受伤固然是好,可这件事却也像枷锁一样套在他身上,以后他想在这个项目上有所展现就会非常难,甚至会影响到其它项目的训练上。
可如果李林杰借这件事进行了自我突破,对他不止在四百米项目上会有所成长,对于他本人来说也是一次重要的成长。
因此,从多方面来考虑,这次考核的结果如何对李林杰来说意义重大。
五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网......
李林杰通过一个又一个障碍,即使附近观看的战士们并不看好这个新兵,可是李林杰的表现依然十分的惊艳。
快。
非常快。
李林杰的速度和通过各个障碍的能力让在场绝大多数老兵都自愧不如。
“陈士官!”
苗健波刚开始只是对李林杰有所期待,可当他看到李林杰通过一半的障碍后突然激动地叫了一声。
陈小林用力点了下头说:“这小子就是一个怪物,他竟然突破了心理障碍,而且成绩应该有所提升才对。”
“我现在非常好奇,他的最终成绩是多少。”
苗健波说着伸出舌头舔了下干裂的嘴唇。
“我也是。”
陈小林跟着说了句。
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正因为四百米障碍的训练涉及面广,也就增加了其训练难度,相对于其它课目,四百米障碍更容易受伤,所以部队里面流传着一句话:宁跑五公里、不上四百米。
两分三十秒内跑完全程为合格,两分十秒之内跑完全程为良好,两分内为优秀。
对于刚下排的新兵来说,能够跑完全程就已经算是不错了,想要合格具备一定的困难度。
李林杰赶到四百米障碍时报考这个项目的考核人员已经过了一大半,其中最好的成绩是一分四十三秒,由警卫连老兵苗健波获得。
紧随其后的成绩是一分四十五秒和一分四十六秒。
如果李林杰想要拿到这个项目的名额,那至少要拿到一分四十六秒的成绩才行。
陈小林得知成绩之后有点担心地看了李林杰一眼,李林杰来到警卫连也有一个多月了,期间陈小林只对李林杰进行过三次四百米测试,其中最好的成绩是一分五十八秒。
一个新兵能跑出一分五十八秒的成绩已经是非常优秀了,可这样的成绩别说是在春季大比武中拿到冠军了,连参赛的资格也没有。
“林杰,其实一个人能够专注于一项就已经是非常难得的事了,你有自己的善长的天赋。”
陈小林再次劝道,以免李林杰的期望越大、失望就越大。
“是,班长。”
李林杰轻应一声,将注意力集中在前面几个的考核中,以便在这短暂的时间里再学习一下对方的优势。
因为李林杰是最后一个来的,所以他的考核也就排在了最后一名。
凡是报考四百米的都是在这个项目上的佼佼者,跑进两分以内是基础,截止目前最差的成绩是一分五十五秒。
一分五十二秒。
一分五十一秒。
一分五十秒。
李林杰抵达现场之后又有三名老兵先后跑完四百米,成绩是一个比一个好。
“胡得水上场,李林杰准备。”
指挥员叫道。
胡得水也是刚刚转签的士官,别看他个头不算高,人长的也精瘦,可在四百米障碍方面却是真正的强者,去年还代表团里参加了师级比赛,算是团内苗健波最大的竞争对手。
李林杰站在场边活动身体,同时仔细观察胡得水的一举一动。
胡得水站在起跑线上,随着指挥员的一声令下,胡得水像箭一样冲了出去。
好快!
李林杰暗自感叹,从自己来这里到现在,胡得水起步是最快的一个,并且前面几个障碍如履平地一般,让人怀疑他是不是练过轻功。
照这个势头来看,胡得水打破现有纪录也不是不可能的事情。
“这小子,看来今年春季运动会上他应该能拿到名次才对。”
苗健波心里嘀咕。
“嘭!”
胡得水一跃跳到了障碍墙上,木制墙身为之一晃,跟着胡得水就翻了过去。
整个动作如行云流水一般,非常漂亮。
不过,胡得水落地之后又向前冲了两步,突然就“扑通”一声摔在了地上,双手抱着右脚发出痛苦的叫声。
出意外了!
李林杰眉心为之一紧。
问题出在胡得水落地的一刹那,他的脚崴了一下,从现场情况来看应该伤的不清。
指挥员和附近观看的士兵们见状急忙冲过了去,经过简单的检查之后怀疑是脚骨骨折,胡得水是被同连战友背去卫生队做进一步检查的。
做为一名四百米老将,胡得水在一次简单的测试中出现了这种意外,由此可见四百米障碍的风险有多大。
现场很快就恢复了秩序,在指挥员的示意之下李林杰站到了起跑线上。
胡得水所发生的意外对李林杰来说是一种无形的压力,心理素质差一点的会在考核中保守,不敢冒进,以免危险发生在自己身上。
苗健波来到陈小林身边讲道:“这对他来说也许是件好事。”
陈小林目光落在李林杰身上,轻点额头说:“没错,四百米本来就不是他的强项,输了也没有什么关系,只要不受伤就行。”
“不,陈班长,我不是这个意思。”
苗健波摇了下头。
陈小林有所疑惑地扭头看向苗健波。
苗健波盯着已经起跑的李林杰,低沉地说:“陈班长,自从他进入警卫连之后就一直是你的兵,你应该比其他人更加了解他才对,他不是轻易认输的人。”
陈小林眉心紧了紧,听出了苗健波的言外之意。
李林杰确实不是轻易认输的人。
胡得水受伤事件对他来说是一次考验。
如果李林杰受此影响,在考核中不敢发挥出自己真正的实力,没有受伤固然是好,可这件事却也像枷锁一样套在他身上,以后他想在这个项目上有所展现就会非常难,甚至会影响到其它项目的训练上。
可如果李林杰借这件事进行了自我突破,对他不止在四百米项目上会有所成长,对于他本人来说也是一次重要的成长。
因此,从多方面来考虑,这次考核的结果如何对李林杰来说意义重大。
五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网......
李林杰通过一个又一个障碍,即使附近观看的战士们并不看好这个新兵,可是李林杰的表现依然十分的惊艳。
快。
非常快。
李林杰的速度和通过各个障碍的能力让在场绝大多数老兵都自愧不如。
“陈士官!”
苗健波刚开始只是对李林杰有所期待,可当他看到李林杰通过一半的障碍后突然激动地叫了一声。
陈小林用力点了下头说:“这小子就是一个怪物,他竟然突破了心理障碍,而且成绩应该有所提升才对。”
“我现在非常好奇,他的最终成绩是多少。”
苗健波说着伸出舌头舔了下干裂的嘴唇。
“我也是。”
陈小林跟着说了句。
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